Fuhlsbüttler Straße 756
22337 Hamburg
Waldbaden – bewusst Natur wahrnehmen oder: die kleine Auszeit vom Alltag
Liebe Alumni und Freunde des Alumni-Vereins,
täglich wird Vieles von uns erwartet und stets wollen wir unser Bestes geben, das kennen wir alle. Dabei geraten wir oftmals unter enormen Druck und Stress. Einerseits motiviert es uns, unsere Ziele zu erreichen, aber andererseits kann dieser Umstand auch belastend wirken.
Ein Ausgleich muss her, um die Work-Life-Integration wiederherzustellen. Das Naturschutz- und Gesundheitskonzept des Waldbadens ist dafür eine sehr anregende Übung zur Entspannung, sie soll dazu verhelfen, Entschleunigung zu finden, neue Lebensfreude zu schöpfen und Energiereserven einmal ordentlich aufzufüllen. Durch Atem- und Achtsamkeitsübungen wird die Wertschätzung unserer einzigartigen Natur gestärkt und zugleich unser Körper, unsere Seele und unser Geist erfrischt sowie beflügelt.
Beim Waldbaden werde ich euch über wissenschaftliche erwiesene Erkenntnisse berichten und wir werden mit all unseren Sinnen die Natur erfahren.
Ich freue mich bei bestem Wetter auf einen besonderen Spaziergang mit Euch.
Die Exkursion im Juni letzten Jahres kam bei unseren Teilnehmern so gut an, dass sich mehrfach gewünscht wurde, das Waldbaden zu wiederholen. Mit etwas Verspätung und auch aufgrund des bisher doch eher mäßigen Hamburger Sommers, können wir dies nun endlich nachholen.
Das Waldbaden wird auf dem Parkfriedhof Ohlsdorf um 17:30 Uhr anfangen und ist auf 8 Teilnehmer begrenzt. Treffpunt ist am Eingang Seehofstraße. Bitte meldet euch wie üblich über Eventbrite an.
Bei Nachfragen könnt ihr jederzeit die Geschäftsstelle per Mail (info@alumni-uhh.de) kontaktieren.